Сегодня большой популярностью среди молодежи пользуется такой экстремальный вид спорта как паркур. Он возник во Франции в 90-х годах и стал известен благодаря фильму «13 район». Его основатель Дэвид Белле, который создал “Всемирную ассоциацию паркура” (PAWA), которая объединяет трейсеров со всего мира.

Читать дальше »

16 лучших танцоров Республики Беларусь!!!!!
В этом году участие в чемпионате примут:
b-boy Sirop (Hunters)
b-boy Sokol (Plan DS)
b-boy Swift (Hunters)
b-boy Jeff (Conquistador crew)
b-boy Kienya ( Hunters)
b-boy Pashker (Fatality) Читать дальше »

Эти несложные методы также могут быть полезны и в других экстремальных видах спорта.
Итак:
1. Выполнение упражнения в затрудненных условиях, стимулирующих последующую мышечную деятельность трейсера, выполняемую в нормальных условиях.
2. Выполнение упражнения в облегченных условиях с более высокой скоростью и в более быстром темпе.
3. Выполнение упражнения в обычной обстановке при несколько изменяющихся условиях. Для мобилизации волевых усилий при упражнениях, направленных на повышение скорости движений, нужно ставить перед собой задачу – превысить результат, показанный в предыдущем упражнении. Вместе с тем необходимо создавать условия, облегчающие выполнение этой задачи, например ставить отметки, за которые трейсер должен дальше прыгнуть и т.д. Ещё большее значение для мобилизации волевых усилий имеют соревновательный метод, который применяется в виде групповых тренировок, отдельных прикидок в процессе тренировки, а также специально организованных соревнований, и участие в систематически проводимых открытых соревнованиях. Важной стороной процесса повышения скорости движений, так же как и других качеств, является дозировка скоростных упражнений в тренировочном процессе в целом, которая в большой мере определяется объемом работы, выполняемой с максимальными усилиями. Упражнения, проводимые с максимальной интенсивностью, – сильнодействующее средство, вызывающее быстрое утомление организма. Поэтому тренировка в упражнениях, связанных с максимальной скоростью движений, должна проводиться чаще, но в небольшом объеме.

просьба указывать сайт http://xt.by в качестве источника при заимствовании материалов.

Первый, по-настоящему экстремальный, день многообещающих трёхдневных игр под спонсорским крылом чипсов «Челз» прошёл 3 апреля в комплексе Минск-Арена. Рекламы мероприятия было очень много, а уровень проведения обещали почти олимпийский. Настал час излить свои впечатления о прошедшем.
Мы прибыли на объект рано утром, за час до начала. Надо отметить, что найти место проведения с первого раза не удалось, т.к. опознавательных знаков «Экстрим-геймс ТУТ» не было, а комплекс Минск-Арена, на сколько я понимаю, одним зданием не ограничен, как минимум два ещё строятся. Но это не беда, нашлись. Организаторы любезно предоставили аккредитацию и место под растяжку с рекламой сайта xt.by, которая после красовалась на рампе. Читать дальше »